Come sta andando la mia dieta ovvero DIETONE UPDATE

July 16, 2013

Ragazzi sono felice di annunciarvi che i miei continui sforzi hanno ripagato. Se avete seguito un po' le mie vicessitudini saprete che mi sono perso più di una volta sulla via ma alla fine sono riuscito a dimagrire.

Non potete immaginare quanto questo abbia condizionato la mia intera vita. Ho trovato una bella ragazza, Valeria, che saluto :x. Ho guadagnato molta sicurezza in me stesso e sento che la mia vita è su un trampolino di lancio. Evviva!

Il mio consiglio è, se siete ragazzi cicciotrti e insicuri di impegnarvi al massimo per uscire dal vostro circolo vizioso. Tutto quello che ho fatto è usare le informazioni trovate qui o altrove nella rete e metterle in pratica con grande forza di volontà. Sevi perdete lungo il cammino, non demordete! Basta tornare sulla retta via il prima possibile! Errare è umano!

Ho anche iniziato a praticare arti marziali ed è davvero una bella esperienza. Oltra ad imparare a difendermi sento che mi sta anche dando tanta forza dentro, non solo fuori. Speriamo che tutto questo non mi distragga troppo dai miei studi in università.

 

Saluti! Hasta la vista!




 
 

Mamma mia il pranzo di Natale!

December 27, 2012
Ciao a tutti miei cari lettori!
Vi auguro buone feste anche se il Natale è già passato... Ma che Natale! Quest'anno come vi dicevo mi sono lasciato un po' andare, ma da un po' di tempo a questa parte avevo ricominciato a rimettermi in riga e a lavorare bene per rimettermi in forma. Ovviamente dovevano arrivare queste famigerate feste a sballare un po' i miei programmi... Ma cosa ci dobbiamo fare!
A questo punto ho pensato di ricominciare con una bella dieta con calorie contenute per il dopo-c...
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Limitare i danni

December 1, 2012
Ragazzi è veramente un disastro, ho mangiato a più non posso e mi ritrovo bello panciuto. Ora vorrei disperatamente limitare i danni ma so che un approccio basato sul desidero dimagrire immediatamente non può funzionare, devo lavorare alle radici del problema e cambiare il mio modo di vivere con il cibo.

Purtroppo temo non sarà proprio facile facile ma non ci si può fare molto, so che è l'unica via e mi farò strada anche se in salita! Auguratemi un in bocca al lupo e ci sentiamo presto ...
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Me magno di tutto e di più

October 13, 2012
Ragazzi qua tra nutella e croissant io sto veramente esagerando ultimamente. Come ogni anno arriva il freddo e non riesco a mangiar meno (http://dimagrirevelocemente.co/come-mangiare-meno.html), è la mia maledizione. E' l'orso bruno che c'è in me che mi vuole bello grasso per l'inverno e io non ci posso fare nulla. So' DI SPE RA TO!!
Va beh io faccio del mio meglio e cerco di termi in forma! Saluti ragazzi!

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Gli effetti e i benefici della creatina

July 30, 2012
Effetti creatina: la creatina è ottima per il sollevamento pesi

Cos'è la creatina?

La creatina è un aminoacido (gli aminoacidi sono i mattoni con cui vengono costruite le proteine) prodotto dal nostro corpo all'interno il fegato e assimilato dell'alimentazione, in particolare da cibi di origine animale e dalla carne. La creatina si presenta come una sostanza bianca e in cristalli che viene utilizzata dal tessuto muscolare per la produzione di fosfocreatina, ossia un importante elemento del sistema energetico cellulare dell'ATP. L'ATP è la moneta e l...


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Aminoacidi per aumentare la massa muscolare

July 15, 2012
Il Renato un po' pazzerello che conoscete è tornato per parlarvi ancora di quella che ormai sta diventando la sua grande passione: lo sport e il fitness. Come forse molti di voi sapranno l'integrazione sportiva è un settore che sta crescendo molto rapidamente, i ritmi frenetici della vita moderna e le tecniche di allenamento sempre più avanzate portano spingere il corpo sempre di più al limite e portano sempre più atleti ad assumere integratori per migliorare la loro performance sportiva...
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La dieta metabolica

March 27, 2012
Ciao ragazzi si avvicina l'estate e qua non si vogliono fare figuragge, nè in maglietta nè a torso nudo.. Per questo motivo ho deciso di darmi alla famosa dieta metabolica: amata da tanti, odiata da molti e soprattutto durissima per tutti dovrebbe una volta per tutte eliminare questo assurdo gmaniglione che mi porto appresso da qualche mese.. Ce la farà il nostro eroe a salvare la sitazione? Chi vivrà vedrà...

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Rieccomi, non vi ho abbandonato

March 12, 2012
Rieccomi qui a scrivere! Non vi ho affatto abbandonato, è solo che ho avuto molto da fare e ho girato un po' il mondo! Spero che anche voi non vi siate dimenticati di me!
Comunque sono stra carico e pronto a raccontarvi tante cose e tutte le emozioni che ho vissuto in questi mesi, ma come ogni bona cosa va iniziata con una bella canzone. Ve la dedico con un grande abbraccio amici miei! RIMANETE PAZZI, mi piacete così!


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