Browsing Archive: December, 2012

Mamma mia il pranzo di Natale!

Posted by Renato Miro on Thursday, December 27, 2012, In : Dieta 
Ciao a tutti miei cari lettori!
Vi auguro buone feste anche se il Natale è già passato... Ma che Natale! Quest'anno come vi dicevo mi sono lasciato un po' andare, ma da un po' di tempo a questa parte avevo ricominciato a rimettermi in riga e a lavorare bene per rimettermi in forma. Ovviamente dovevano arrivare queste famigerate feste a sballare un po' i miei programmi... Ma cosa ci dobbiamo fare!
A questo punto ho pensato di ricominciare con una bella dieta con calorie contenute per il dopo-c...
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Limitare i danni

Posted by Renato Miro on Saturday, December 1, 2012, In : Dieta 
Ragazzi è veramente un disastro, ho mangiato a più non posso e mi ritrovo bello panciuto. Ora vorrei disperatamente limitare i danni ma so che un approccio basato sul desidero dimagrire immediatamente non può funzionare, devo lavorare alle radici del problema e cambiare il mio modo di vivere con il cibo.

Purtroppo temo non sarà proprio facile facile ma non ci si può fare molto, so che è l'unica via e mi farò strada anche se in salita! Auguratemi un in bocca al lupo e ci sentiamo presto ...
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