Ragazzi sono felice di annunciarvi che i miei continui sforzi hanno ripagato. Se avete seguito un po' le mie vicessitudini saprete che mi sono perso più di una volta sulla via ma alla fine sono riuscito a dimagrire.

Non potete immaginare quanto questo abbia condizionato la mia intera vita. Ho trovato una bella ragazza, Valeria, che saluto :x. Ho guadagnato molta sicurezza in me stesso e sento che la mia vita è su un trampolino di lancio. Evviva!

Il mio consiglio è, se siete ragazzi cicci...

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Ragazzi qua tra nutella e croissant io sto veramente esagerando ultimamente. Come ogni anno arriva il freddo e non riesco a mangiar meno, è la mia maledizione. E' l'orso bruno che c'è in me che mi vuole bello grasso per l'inverno e io non ci posso fare nulla. So' DI SPE RA TO!!
Va beh io faccio del mio meglio e cerco di termi in forma! Saluti ragazzi!

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Cos'è la creatina?

La creatina è un aminoacido (gli aminoacidi sono i mattoni con cui vengono costruite le proteine) prodotto dal nostro corpo all'interno il fegato e assimilato dell'alimentazione, in particolare da cibi di origine animale e dalla carne. La creatina si presenta come una sostanza bianca e in cristalli che viene utilizzata dal tessuto muscolare per la produzione di fosfocreatina, ossia un importante elemento del sistema energetico cellulare dell'ATP. L'ATP è la moneta e l...

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Il Renato un po' pazzerello che conoscete è tornato per parlarvi ancora di quella che ormai sta diventando la sua grande passione: lo sport e il fitness. Come forse molti di voi sapranno l'integrazione sportiva è un settore che sta crescendo molto rapidamente, i ritmi frenetici della vita moderna e le tecniche di allenamento sempre più avanzate portano spingere il corpo sempre di più al limite e portano sempre più atleti ad assumere integratori per migliorare la loro performance sportiva...
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Ciao ragazzi si avvicina l'estate e qua non si vogliono fare figuracce, nè in maglietta nè a torso nudo.. Per questo motivo ho deciso di darmi alla famosa dieta metabolica (ho trovato delle info su alimentazionebodybuilding.com): amata da tanti, odiata da molti e soprattutto durissima per tutti dovrebbe una volta per tutte eliminare questo assurdo maniglione che mi porto appresso da qualche mese.. Ce la farà il nostro eroe a salvare la sitazione? Chi vivrà vedrà...
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Rieccomi qui a scrivere! Non vi ho affatto abbandonato, è solo che ho avuto molto da fare e ho girato un po' il mondo! Spero che anche voi non vi siate dimenticati di me!
Comunque sono stra carico e pronto a raccontarvi tante cose e tutte le emozioni che ho vissuto in questi mesi, ma come ogni bona cosa va iniziata con una bella canzone. Ve la dedico con un grande abbraccio amici miei! RIMANETE PAZZI, mi piacete così!


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